מערכת היחסים שלי עם העולם היא השתקפות של מערכת היחסים שלי עם עצמי

אנשים רבים מנסים לשנות את העולם שמסביבם. הם רוצים שאנשים יתייחסו אליהם אחרת, שהם יקבלו יותר הערכה, יותר כבוד, יותר אהבה, יותר הזדמנויות. אבל הרבה פעמים אנחנו שוכחים נקודה בסיסית: הדרך שבה העולם מגיב אלינו מושפעת מאוד מהדרך שבה אנחנו מתייחסים לעצמנו.

מערכת היחסים שיש לנו עם העולם היא במידה רבה השתקפות של מערכת היחסים שיש לנו עם עצמנו.

אם אדם לא מעריך את עצמו, יהיה לו קשה להאמין שאחרים באמת מעריכים אותו. אם אדם לא מכבד את הזמן שלו, הוא יאפשר לאחרים לבזבז אותו. אם אדם לא מאמין שהוא ראוי להצלחה, הוא פעמים רבות ימצא דרכים להקטין את עצמו ולהימנע מהזדמנויות. העולם החיצוני הופך להיות מראה שמחזירה לנו את האופן שבו אנחנו רואים את עצמנו.

אנחנו מלמדים אנשים איך להתייחס אלינו

אחד הדברים החשובים להבין הוא שאנשים לא רק מקשיבים למה שאנחנו אומרים, הם מגיבים לאופן שבו אנחנו מתנהגים. אדם שמאמין שהזמן שלו חשוב יתנהל בהתאם. הוא ידע להציב גבולות, להגיד "לא" כשצריך, לבחור בקפידה עם מי הוא מבלה ואילו הזדמנויות הוא מקבל לחיים שלו.

לעומת זאת, אדם שחושש לאכזב אחרים עלול להסכים לכל דבר, לשים את הצרכים של כולם לפני שלו, ואז להרגיש מתוסכל מכך שאנשים לא מתחשבים בו. אבל במקרים רבים, הסביבה פשוט מגיבה לדפוס שהוא עצמו יצר.

אם אנחנו מתייחסים לעצמנו כאדם שלא מגיע לו, קשה לצפות שהעולם יתייחס אלינו אחרת.

הביטחון העצמי שלנו משפיע על הבחירות שאנחנו עושים

הרבה מהתוצאות שאנחנו מקבלים בחיים מתחילות בבחירות הקטנות שאנחנו עושים מדי יום. אדם שמאמין שהוא מסוגל ללמוד ולהתפתח יהיה מוכן לקחת על עצמו אתגרים. הוא ינסה דברים חדשים, ישאל שאלות, ילמד מקצועות חדשים ויחפש הזדמנויות. לעומתו, אדם שמספר לעצמו שהוא "לא מספיק טוב", "לא בנוי לזה" או "זה כבר מאוחר מדי" יפעל מתוך פחד. הוא אולי יישאר במקום בטוח, אבל לאורך זמן תחושת הפספוס תגדל.

ההבדל בין שני האנשים האלה לא תמיד נמצא בכישרון או ביכולת. לעיתים קרובות הוא נמצא בסיפור הפנימי שכל אחד מהם מספר לעצמו.

גם מערכת היחסים שלנו עם כסף מתחילה מבפנים

הדבר הזה נכון גם לעולם הפיננסי. אנשים רבים חושבים שהבעיה שלהם עם כסף היא רק חוסר ידע, אבל פעמים רבות היא קשורה גם לאופן שבו הם תופסים את עצמם. אדם שמרגיש שהוא לא מסוגל להבין השקעות יימנע מללמוד.

אדם שמפחד לקבל החלטות ימשיך לדחות. אדם שמרגיש שהוא "לא אדם עם כסף" עלול לאמץ הרגלים שמונעים ממנו לבנות ביטחון כלכלי. לעומת זאת, אדם שמאמין שמגיע לו לבנות עתיד טוב יותר יתחיל לקחת אחריות, ללמוד ולפעול.

השינוי הכלכלי מתחיל הרבה לפני פתיחת חשבון השקעות. הוא מתחיל בתפיסה העצמית.

אם אתם רוצים לשנות את התוצאות, תתחילו מבפנים

הרבה אנשים מנסים לשנות את הנסיבות החיצוניות: להחליף עבודה, לעבור מקום מגורים, להכיר אנשים חדשים.

ולפעמים זה באמת נחוץ. אבל אם האדם עצמו נשאר אותו אדם, הוא פעמים רבות יקח איתו את אותם דפוסים לכל מקום חדש. כי אי אפשר לברוח ממערכת היחסים שיש לנו עם עצמנו. אם אדם לא מאמין שהוא ראוי, הוא ימצא לכך הוכחות בכל מקום. אם אדם מאמין שהוא מסוגל, הוא יתחיל לראות הזדמנויות שהיו מולו כל הזמן.

אז איך משפרים את מערכת היחסים עם עצמנו?

השלב הראשון הוא להתחיל לשים לב לאופן שבו אנחנו מדברים לעצמנו. האם אנחנו מדברים לעצמנו כמו שהיינו מדברים לאדם שאנחנו אוהבים? או שאנחנו ביקורתיים כלפי עצמנו בצורה שלא היינו מקבלים מאף אדם אחר?

השלב השני הוא לקיים הבטחות קטנות לעצמנו. כאשר אנחנו אומרים שנעשה משהו, ולעיתים קרובות עומדים בזה, אנחנו בונים אמון עצמי (Integrity). בדיוק כמו במערכת יחסים עם אדם אחר. אמון נבנה דרך פעולות קטנות שחוזרות על עצמן.

השלב השלישי הוא לבחור סביבה שמקדמת אותנו. האנשים שאנחנו מקיפים את עצמנו בהם משפיעים על הסטנדרטים שלנו, על האמונות שלנו ועל מה שאנחנו חושבים שאפשרי עבורנו.

בסופו של דבר, העולם הוא מראה

העולם לא תמיד יתייחס אלינו בדיוק כפי שאנחנו רוצים. יהיו אנשים שלא יעריכו אותנו, יהיו מצבים שלא יהיו הוגנים, ויהיו דברים שלא יהיו בשליטתנו. אבל יש דבר אחד שכן נמצא בשליטתנו: האופן שבו אנחנו רואים את עצמנו.

ככל שנפתח מערכת יחסים טובה יותר עם עצמנו, כך נתחיל לבחור אחרת, להתנהל אחרת ולהגיב אחרת לעולם. כי במקרים רבים, השינוי שאנחנו מחפשים בחוץ מתחיל ביחסים שיש לנו עם האדם היחיד שנמצא איתנו כל החיים: אנחנו עצמנו.